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2024年福州中考體育項(xiàng)目有哪些

2023-11-30 09:19:13文/勾子木

2024年福州中考體育項(xiàng)目:抽考項(xiàng)目為:籃球繞桿運(yùn)球。抽選考項(xiàng)目為:引體向上(男)/斜身引體(女)、50米跑、1分鐘仰臥起坐。必考項(xiàng)目為:必考類(1000米男/800米女,200米游泳不限泳姿),考生根據(jù)性別自行選擇1項(xiàng)考試。

2024年福州中考體育項(xiàng)目有哪些

2024年福州中考體育項(xiàng)目

抽考項(xiàng)目為:籃球繞桿運(yùn)球。

抽選考項(xiàng)目為:引體向上(男)/斜身引體(女)、50米跑、1分鐘仰臥起坐(考生從這三個(gè)項(xiàng)目中自選兩項(xiàng)考試)。

必考項(xiàng)目為:必考類(1000米<男>/800米<女>,200米游泳<不限泳姿>),考生根據(jù)性別自行選擇1項(xiàng)考試。

福州中考體育前飲食要注意什么

體育考試,需要充沛的體力。建議考生,考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主,增加身體糖原的儲(chǔ)備,從而增加體能和抗疲勞能力。

多吃一些應(yīng)季水果,補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì),還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,綠色和橙黃色是最佳食物,可以多食用。

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