初中生心里壓力太大怎么辦 家長如何有效開導

家長要幫助孩子對自己有個準確的定位，目標不宜定的太高太遠，要保證自己跳一跳就能夠著。這個目標包括目標學校、目標分數、目標位次。所以感到壓力大了，就適當的調整一下目標給自己一點信心，有了信息壓力小了，動力足了。

初中生心里壓力太大怎么辦 家長如何有效開導

1、準確定位

家長要幫助孩子對自己有個準確的定位，目標不宜定的太高太遠，要保證自己跳一跳就能夠著。這個目標包括目標學校、目標分數、目標位次。所以感到壓力大了，就適當的調整一下目標給自己一點信心，有了信息壓力小了，動力足了。

2、和孩子談心

如果是孩子自己要求高，家長可以和他經常談心，看看原因在哪里，對癥下藥。也可以帶他去廣闊的地方放松、吶喊，做好榜樣。

家長的哪些行為導致孩子覺得壓力大

1、對孩子過于嚴格

對孩子嚴厲一點是好事，但是一定要有度，過度嚴格無疑會造成孩子有巨大的心理壓力，尤其是一些小錯誤，家長的嚴厲教育不僅達不到心中的效果，反而會讓孩子產生挫敗感，自尊心和自信心都受到打擊，慢慢消磨掉進步意識。

2、在孩子耳邊不停嘮叨

很多家長都有一個共同的毛病，那就是特別喜歡在孩子耳邊嘮叨，生怕孩子忘記了自己的目標，時時刻刻都在督促著孩子，都在提醒著孩子。最開始可能孩子還會因此而打起精神，但是沒有人受得了長期的嘮叨，這樣下去肯定會讓孩子感到不耐煩。