2023年山東省中考體育考核時(shí)間公布

2023山東中考體育測(cè)試考試時(shí)間為2023年4月10日—25日，5月15日12：00起向考生推送短信，告知考試成績(jī)，同時(shí)考生可通過省教育招生考試院官方網(wǎng)站查詢。5月15日通過省教育招生考試院網(wǎng)站公布體育專業(yè)測(cè)試合格分?jǐn)?shù)線。

2023山東中考體育考試時(shí)間

2023山東中考體育測(cè)試考試時(shí)間為2023年4月10日—25日，5月15日12：00起向考生推送短信，告知考試成績(jī)，同時(shí)考生可通過省教育招生考試院官方網(wǎng)站查詢。5月15日通過省教育招生考試院網(wǎng)站公布體育專業(yè)測(cè)試合格分?jǐn)?shù)線。

考生須參加山東省2023年普通高校招生統(tǒng)一考試（夏季）（以下簡(jiǎn)稱夏季高考）報(bào)名、繳費(fèi)且符合體育類專業(yè)報(bào)考條件。未按時(shí)繳納體育專業(yè)測(cè)試費(fèi)用的考生，視為放棄報(bào)考體育專業(yè)資格，不能參加體育專業(yè)測(cè)試。

體育專業(yè)測(cè)試工作在省教育廳領(lǐng)導(dǎo)下，由省教育招生考試院統(tǒng)一管理、山東師范大學(xué)負(fù)責(zé)組織實(shí)施。

山東中考體育注意事項(xiàng)

心態(tài)篇

考前焦慮是每一個(gè)同學(xué)們的通病；緊張、焦慮換一個(gè)角度就是興奮；要以平和心態(tài)對(duì)待考試，尿頻出汗無需恐慌；體育考試前會(huì)出現(xiàn)尿頻、出汗、心跳加快的反應(yīng)，這是人體正常的生理反應(yīng)，緊張可以讓人積極調(diào)動(dòng)全身能量的釋放。

要記住不能因?yàn)橐豁?xiàng)失利而影響全局。可采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”建立積極的心理定向。也可以運(yùn)用集中注意力法，閉眼，深呼吸，像放電影一樣想著要考試項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)來排除干擾，以良好的心態(tài)去參加每一項(xiàng)考試，使自己在體育中考時(shí)得以正常或更好地的發(fā)揮。

訓(xùn)練篇

關(guān)于考前訓(xùn)練，建議考生在考前一周主要以恢復(fù)體能為主，運(yùn)動(dòng)量不宜過大。跳躍項(xiàng)目可以做一些強(qiáng)度比較大的腿部力量，同時(shí)注重動(dòng)作技術(shù)的提高。考試前三天，應(yīng)簡(jiǎn)單地做些象征性的練習(xí)，主要以技術(shù)為主，逐步恢復(fù)體能。