山東中小學(xué)2023寒假開學(xué)時間安排

山東濟南義務(wù)教育階段寒假開始時間為2023年1月9日（臘月十八），寒假結(jié)束時間為2月5日（正月十五）。高中階段學(xué)校寒假開始時間為2023年1月16日（臘月廿五），寒假結(jié)束時間為2月5日（正月十五）。節(jié)假日放假時間安排，要嚴格按照上級有關(guān)規(guī)定執(zhí)行，不得擅自變更。

2023山東中小學(xué)寒假開學(xué)時間安排

山東中小學(xué)生開學(xué)怎么調(diào)節(jié)

合理的運動

長假宅在家里，沒有了學(xué)校統(tǒng)一的課間操、課外活動，好多孩子的運動量也大大減少，在飲食的方面也不注意，容易讓身體產(chǎn)生惰性，體重方面也是得不到合理的控制。

家長可以帶著孩子定期合理地做些簡單的運動。

引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。

山東中小學(xué)生新學(xué)期開學(xué)攻略

制訂學(xué)習(xí)計劃

規(guī)劃一下新學(xué)期具體的多長時間，多少學(xué)習(xí)內(nèi)容，結(jié)合以前學(xué)習(xí)的經(jīng)驗，采用怎樣的學(xué)習(xí)方法，對新學(xué)期知識進行一個預(yù)習(xí)，針對孩子的學(xué)習(xí)情況，制訂新學(xué)期目標，目標越具體越好。為養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，可根據(jù)課程表的安排，有針對性地預(yù)習(xí)弱項課程，由此確定出聽課的重點。課后進行總結(jié)，做相關(guān)練習(xí)和輔導(dǎo)，復(fù)習(xí)資料不求多，而應(yīng)尋找到一種適合自己情況的輔導(dǎo)書。同時，針對不同的學(xué)科，在學(xué)習(xí)時間分配上注意主次，找準孩子的知識薄弱點，各個擊破。

收回學(xué)習(xí)心思

應(yīng)該讓孩子明白，假期過后進入新學(xué)期時就要調(diào)整自己的心態(tài)，對假期中的一些娛樂活動言行及時修正，上課時要驅(qū)除雜念，集中精力聽講，如果發(fā)現(xiàn)溜號現(xiàn)象就應(yīng)馬上自我提醒轉(zhuǎn)入正軌，否則，學(xué)習(xí)會出現(xiàn)“斷條”現(xiàn)象，等回過神來時，追趕教學(xué)進度就有一定難度了。