初中生如何增強(qiáng)記憶力 記憶力不好的原因有哪些

孩子成績(jī)老上不去，問(wèn)題在哪里？在記憶力。記憶力不佳，學(xué)習(xí)都是摸瞎。那么影響初中生記憶力下降的原因是什么呢？怎么樣增強(qiáng)記憶力呢？下面為大家詳細(xì)介紹下。

記憶力不好的原因

1、電子產(chǎn)品的普及：隨著手機(jī)和電腦這些電子產(chǎn)品的出現(xiàn)以及日益普及，無(wú)論是初中生還是家長(zhǎng)對(duì)于手機(jī)的依賴日益劇增，而初中生熬夜玩手機(jī)等現(xiàn)象更是屢見(jiàn)不鮮。這也正是初中生記憶力下降的原因，初中生對(duì)于手機(jī)的依賴使得腦功能逐漸減弱。

2、疾病導(dǎo)致記憶力下降：導(dǎo)致初中生記憶力下降的還有疾病的原因。一些疾病比如神經(jīng)衰弱、慢性鼻竇炎等等都是可以使記憶力下降的，一般來(lái)說(shuō)說(shuō)初中生神經(jīng)衰弱還會(huì)導(dǎo)致注意力不集中上課容易走神，會(huì)影響到記憶力功能的減退。

3、睡眠不好記憶力會(huì)減退：睡眠和初中生的記憶力有著很大的聯(lián)系，通常來(lái)說(shuō)睡眠不好的初中生記憶力就不會(huì)好。所以初中生一定要保持充足的睡眠，晚上不要在熬夜學(xué)習(xí)，甚至玩手機(jī)。良好的睡眠可以改善初中生記憶力下降的情況。

如何增強(qiáng)初中生記憶力

1、注意集中。記憶時(shí)要聚精會(huì)神，專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘，如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

3、理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如果做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

4、及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢，對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵、及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。

初中生快速增強(qiáng)記憶力

1、經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘.

2、讀、想、視、聽(tīng)相結(jié)合。可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。

3、運(yùn)用多種記憶手段。根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭(zhēng)論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

快中考了增強(qiáng)記憶的方法

先學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把需要記憶的信息、掌握的知識(shí)分類(lèi)，做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片，會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí)，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。實(shí)際做題訓(xùn)練，在做題的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己哪些知識(shí)點(diǎn)掌握的還不夠，從而挑出來(lái)鞏固記憶。而且在實(shí)際做題運(yùn)用中學(xué)習(xí)、記憶，效率會(huì)提高不少。