初三學(xué)霸的寒假計(jì)劃表

寒假到了，學(xué)生們是如何安排自己的生活的？本文整理了學(xué)霸的假期計(jì)劃表，歡迎閱讀。

學(xué)霸的假期計(jì)劃表

6：00—6：30起床+體育鍛煉

6：30—7：00背單詞

7：00—7：30早餐

7：30—9：30宜做套題、專項(xiàng)練習(xí)、知識(shí)梳理

9：30—10：00休息(建議多聽音樂)

10：00—11：00宜背單詞、寫作練習(xí)

11：00—13：30午餐+午休

13：30—15：30宜做套題、專項(xiàng)練習(xí)、知識(shí)梳理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背單詞、寫作練習(xí)

17：30—19：30晚餐+休閑活動(dòng)

19：30—21：30宜做套題、專項(xiàng)練習(xí)、知識(shí)梳理

21：30—22：00宜背單詞或需要記憶的項(xiàng)目

22：00—6：00睡覺

初三學(xué)霸寒假作息時(shí)間表

7：30-8：00：早餐時(shí)間，專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

8：00-9：00：實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些”考驗(yàn)“，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

9：00-11：00：這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行”突擊“，可達(dá)到事半功倍的效果！

11：00-12：00：接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12：00-13：00：午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13：00-14：00：這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

15：00-16：00：這個(gè)時(shí)間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16：00-18：00：這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

19：00點(diǎn)左右晚：飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。

晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。

以上就是小編整理的學(xué)霸的假期計(jì)劃表，感謝閱讀。