3歲寶寶有沒有必要學跆拳道

也有3歲的孩子學習跆拳道的，不過更多的是6歲以上的孩子，學跆拳道可以提高自身抵抗力，增強幼兒的體力和柔韌性。

幾歲適合跆拳道

一般來說，六歲到12歲是最適合寶寶學跆拳道的時間段。

在寶寶六歲到12歲時，他們身體內的骨骼還沒有發育完全，所以身體的柔韌性相當不錯，只要經過一段時間的鍛煉，就可以輕輕松松的拉開韌帶。還有就是六歲到12歲的孩子，他們不像兩三歲的孩子那樣懵懂無知，已經擁有了基本的學習能力，所以能夠記住老師教的知識。

學習跆拳道的好處

1、可以培養自信心：跆拳道演出或實戰中能培養隨機應變能力，增強自己的表現能力，從而增強自信心和使自己擁有更好的心理素質。

2、培養協調能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通過手部、腳步的動作和諧達成動作協調性的訓練，并且使自己更有靈活性。

3、培養身體的靈活性和柔韌性：由于經常練習壓腳、劈叉、踢腿等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。經過訓練，可以讓自己的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

以上就是小編整理的幾歲適合跆拳道，感謝閱讀。