2024新疆昌吉州中考體育項目及分值

2024新疆昌吉州中考體育與健康考試項目共五項，采取“三必兩選”方式，其中三個項目是必考科目，兩個選考項目從學生體質健康標準項目中選定。每個單項為10分，總分值為50分，新疆昌吉州中考體育考試結果按分項分值累加呈現。

2024新疆昌吉州中考體育項目及分值

體育與健康考試項目共五項，采取“三必兩選”方式，其中三個項目是必考科目，兩個選考項目從學生體質健康標準項目中選定。每個單項為10分，總分值為50分，新疆昌吉州中考體育考試結果按分項分值累加呈現。

（一）男生

新疆昌吉州中考體育必選項目:1000米、正面雙手頭上擲實心球（以下簡稱“實心球”）、立定跳遠。

新疆昌吉州中考體育選考項目：50米、100米、引體向上、跳繩，考生從四個項目中選擇兩個（50米和100米兩項不能同時選，也可兩項都不選）。

（2）女生

新疆昌吉州中考體育必選項目:800米、實心球、立定跳遠。

新疆昌吉州中考體育選考項目：50米、100米、仰臥起坐、跳繩，考生從四個項目中選擇兩個（50米和100米跑兩項不能同時選，也可兩項都不選）。

新疆昌吉州中考體育考前哪些注意事項

新疆昌吉州中考體育考試前要保持良好的心態。如果過度緊張，反而會影響發揮。可以調整心情和狀態，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。新疆昌吉州中考體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。