2024金華中考體育項(xiàng)目及分值

2024金華中考體育項(xiàng)目：男子1000米跑、女子800米跑；選考項(xiàng)目四選一，學(xué)生根據(jù)個人興趣、愛好，選定引體向上（男）/仰臥起坐（女）、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、50米游泳中的一項(xiàng)；抽考項(xiàng)目為籃球。部分項(xiàng)目采用智能化的方式進(jìn)行測試。

2024金華中考體育項(xiàng)目及分值

運(yùn)動技能測試類項(xiàng)目包括必考、選考和抽考三類。體育中考滿分為40分，其中平時(shí)成績滿分10分，運(yùn)動技能測試類項(xiàng)目30分；體育測試成績僅當(dāng)年有效，計(jì)入高中階段學(xué)校招生錄取考試總分。

必考項(xiàng)目為：男子1000米跑、女子800米跑；選考項(xiàng)目四選一，學(xué)生根據(jù)個人興趣、愛好，選定引體向上（男）/仰臥起坐（女）、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、50米游泳中的一項(xiàng)；抽考項(xiàng)目為籃球。部分項(xiàng)目采用智能化的方式進(jìn)行測試。

2024金華中考體育考試時(shí)間安排

金東區(qū)4月15—18日；婺城區(qū)4月19—23日；開發(fā)區(qū)4月24日—27日。緩考或重考時(shí)間為5月6日；測試時(shí)間為每日8:00—17:30（下午場13:10開始）。以上僅為初步安排，考試具體時(shí)間視天氣、考試進(jìn)程等因素動態(tài)調(diào)整。

2024金華中考體育如何訓(xùn)練

每天堅(jiān)持跑步，要勻速的慢跑，練習(xí)最后沖刺階段，提高考試的時(shí)候跑步?jīng)_刺階段的時(shí)間；在中考體育的前幾天要注意多吃一些牛肉和牛奶積蓄身體內(nèi)的能量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，考前幾天不要練習(xí)的過分劇烈，要放松身體。

平時(shí)除了跑步之外，還要堅(jiān)持練習(xí)跳遠(yuǎn)和投鉛球，跳遠(yuǎn)的話可以每天練習(xí)一下跳樓梯比較有效；跳繩也是一種很好的全身鍛煉，堅(jiān)持每天練習(xí)半小時(shí)左右的時(shí)間，會更好的提高中考體育成績；在老師的指導(dǎo)下，加強(qiáng)練習(xí)學(xué)習(xí)過的體育項(xiàng)目，如仰臥起坐等。