夏天軍訓(xùn)必備物品清單 軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

夏天軍訓(xùn)必備物品：1、沐浴露、洗發(fā)水是要帶的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候訓(xùn)練結(jié)束后，大家都是滿(mǎn)頭汗，尤其對(duì)于長(zhǎng)發(fā)的女生來(lái)說(shuō)，幾乎是每天都要洗一次的。2、礦泉水是非常非常非常重要的。初一軍訓(xùn)每天的訓(xùn)練量也是大的，所以水就是非常需要的，建議各位最好在軍訓(xùn)前多備一些水，基本就滿(mǎn)足日常的水分需要了。

夏天軍訓(xùn)必備物品清單

1、被褥用品：有的部隊(duì)為學(xué)生準(zhǔn)備褥子，有的不給，事先學(xué)校都會(huì)跟學(xué)生和家長(zhǎng)交代清楚。如果部隊(duì)只提供床鋪，學(xué)生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。

2、鞋子襪子：學(xué)生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋及高跟鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號(hào)宜稍大一點(diǎn)不宜小，以免鞋小磨腳。襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。

3、兩個(gè)盆子：一個(gè)用于洗臉，一個(gè)用于洗下身。軍訓(xùn)時(shí)活動(dòng)量大，出汗多，而部隊(duì)不可能保證幾百名學(xué)生每天都可以洗上澡，所以一定要準(zhǔn)備兩個(gè)盆。

4、一只水壺：水壺容量要大，既可以晾水，還可以?xún)?chǔ)水;瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還不容易碎。

其它的還有洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素、沐浴液、肥皂等都是必備的。

建議：澡堂水流極小，沖掉洗發(fā)水都成問(wèn)題，護(hù)發(fā)素不一定能用，可以考慮免洗型。另外建議帶一個(gè)大而結(jié)實(shí)的塑料袋，萬(wàn)一洗澡搶不到衣柜還能掛在墻上，墻上有掛鉤。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

1、裝束一定要合適，腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

2、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉、蛋，最好還多喝點(diǎn)湯菜類(lèi)，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素。

3、注意防中暑，中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力。