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備考期間精神處于長時間的緊繃狀態，一旦松下來就容易進入“一灘水”模式。大家完成考試后，需正確調節自己的生活和心境，適度調整放松，吃喝玩樂一下沒有問題，但放松不等于放縱。

過度放松，娛樂無度不僅可能引起生理不適，也可能因“考試緊繃、考后放縱”這樣巨大的落差，令考生陷入迷茫的心智狀態。真正的放松應當是勞逸結合的、健康向上的，可以發掘自己的新愛好，學習一項新技能，給自己和家人策劃一場旅行等等。

在放松一段時間之后，我們就要開始考慮給未來制定新的目標了。雖然錄取結果還沒有公布，但是可以先做好初高的銜接，著手準備高中生活，全身心投入到下一個環節。