2023山西大同中考體育考試項目有哪些

2023大同中考體育女生選考項目（六選二）：立定跳遠、一分鐘跳繩、擲實心球、握力/體重、坐位體前屈、一分鐘坐姿屈膝仰臥起坐。男生選考項目（六選二）：立定跳遠、一分鐘跳繩、擲實心球、握力/體重、坐位體前屈、一分鐘正手位俯臥撐。

2023大同中考體育考試項目

女生選考項目（六選二）：立定跳遠、一分鐘跳繩、擲實心球、握力/體重、坐位體前屈、一分鐘坐姿屈膝仰臥起坐。

男生選考項目（六選二）：立定跳遠、一分鐘跳繩、擲實心球、握力/體重、坐位體前屈、一分鐘正手位俯臥撐。

2023大同中考體育注意事項

飲食篇

注意考前不要劇烈運動，注意不要受傷。不要吃不衛生的食物等。考試當天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。

考前氣候及疲勞恢復過程等原因，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。

裝備篇

1.盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。

2.襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發力。

3.最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶。