孩子手機(jī)成癮的原因及對策

孩子手機(jī)成癮的原因有：生活很單調(diào)，每天重復(fù)著一件事，上學(xué)的每天從六點(diǎn)多學(xué)到下午五點(diǎn)多，晚上還有父母布置的課外作業(yè)，一點(diǎn)自由空間都沒有，他身體的能量得不到釋放，手機(jī)只是個導(dǎo)火索。解決對策：多給孩子玩耍的時間，打球，游泳，多出汗，讓他得身體能量得到釋放。

孩子手機(jī)成癮的原因及解決對策

原因一：生活很單調(diào)，每天重復(fù)著一件事，上學(xué)的每天從六點(diǎn)多學(xué)到下午五點(diǎn)多，晚上還有父母布置的課外作業(yè)，一點(diǎn)自由空間都沒有，他身體的能量得不到釋放，手機(jī)只是個導(dǎo)火索。

解決對策：多給孩子玩耍的時間，打球，游泳，多出汗，讓他得身體能量得到釋放。

原因二：生活難以獲得成就感，無論是學(xué)習(xí)還是運(yùn)動，都是需要長期堅(jiān)持的事情，太多人都是很浮躁，堅(jiān)持一段時間看不到結(jié)果就放棄了。玩手機(jī)打一場游戲或刷刷視頻卻能快速得到滿足感，這也是為什么很多人選擇吃快餐的原因。

解決對策：多培養(yǎng)興趣愛好，拓展見識，盡量選擇很小可以立馬有收獲感的事情讓他做。

比如做家務(wù)，替爸媽分擔(dān)家庭的事情，即可以分散他的無聊感，又可以鍛煉他的責(zé)任心。

比如玩樂高，這種構(gòu)建類的游戲即可以鍛煉腦，手，還可以培養(yǎng)耐心。

原因三：父母陪伴的少，又沒有兄弟姐妹，感覺很孤單，無聊，所以玩手機(jī)成癮。

解決對策：父母一定要排除萬難，多陪伴孩子，建立情感連接，可以選擇親子類的游戲或運(yùn)動，又能強(qiáng)身又能促進(jìn)感情。

如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮

一、以身作則：大人陪伴在孩子身邊時不要當(dāng)著孩子的面玩手機(jī)或刷視頻，這會給孩子起到不好的模范帶頭作用；

二、分散注意力：1、通過課外書籍來分散孩子看手機(jī)的注意力，當(dāng)孩子對課外書感興趣后，刷手機(jī)的現(xiàn)象就會逐漸減少和消失。2、同時家長可以陪孩子一起做游戲，或是經(jīng)常帶孩子參加戶外活動，讓孩子進(jìn)行體育鍛煉，例如打籃球、踢足球、打羽毛球，通過這些體育鍛煉來分散孩子的注意力，逐漸讓孩子忘掉玩手機(jī)這件事情；

三、觀看宣傳片：年齡較大的孩子可以通過宣傳片或?qū)嶋H例子進(jìn)行教育，當(dāng)孩子意識到手機(jī)上癮的不良影響很大時，會有意識地逐漸改掉玩手機(jī)的不良習(xí)慣。