高三一模考得太差了怎么辦 如何調整心態

很多學生在一?？疾缓煤?，自信嚴重被打擊到了，于是產生了自我懷疑，覺得自己一?？窟@樣，高考不可能考好了，這樣無疑對于今后的復習有很大的打擊作用，我們不要過于重視成績，要看重的是這次一模能發現哪些自己不足的地方，然后改正就行了。

高三一?？嫉暮懿罱鉀Q方法

1、高三不要自我懷疑

高三很多學生在一?？疾缓煤螅孕艊乐乇淮驌舻搅?，于是產生了自我懷疑，覺得自己一?？窟@樣，高考不可能考好了，這樣無疑對于今后的復習有很大的打擊作用，我們不要過于重視成績，要看重的是這次一模能發現哪些自己不足的地方，然后改正就行了。

2、高三及時調整學習策略

其實考試是最直觀反映我們學習成功的一種手段，成績不理想就說明你之前的學習成果不夠好，所以我們要在我們的學習計劃、學習策略和學習方法上進行調整，找到適合自己且更高效的方法才行，我們可以向學霸取取經。

如何調整高三心態

1、高三首先要明確考試的目的

高三考試的目的是為了查缺補漏，發現自己的不足（看看在哪些方面還不夠扎實，那些知識點還沒有掌握，做題是否符合規范等等），然后進行針對性地學習和提高。

如果我們把考試定位為暴露自己學習中的問題的機會，在考試中我們的問題暴露得越多，也就是說我們就能更全面地了解自己，進行針對性學習的效果就越好，那么就意味著我們對知識的掌握程度扎實有效，那么在以后的考試中遇到問題的機率相對越來越少，那么我們考出好成績的機率就會相對變大。

所以我們應該以愉悅和快樂的心情來對待平時考試中出現的問題，并以切實的行動將其彌補之。

2、高三不要攀比

高三我們要具有的心態是“要跟自己比，莫與他人攀”，也就是審視自己考試所暴露的問題的原因——哪些方面的知識和技能不夠扎識，哪些方面的知識點還沒有掌握，答題是不是符合課本上所講的規范等等。

高三拿出自己在考試中做錯的題，重新演練，在演練的過程中查找自己出問題的地方，對發現的問題及時弄明白，不留知識死角。這樣可以抓出自己的薄弱環節，抓住了薄弱環節就等于抓住了學習的重點。再通過針對性地復習和強化，絕對可以提高成績。