高三學(xué)生厭學(xué)解決妙招 厭學(xué)怎么辦

高三學(xué)生要避免厭學(xué)，應(yīng)該給自己一個(gè)合適的定位和評(píng)價(jià)，自己的學(xué)習(xí)成績(jī)能達(dá)到什么樣的程度，有沒有提高和進(jìn)步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實(shí)際的目標(biāo)，只會(huì)讓自己覺得學(xué)習(xí)無望。明確目的，接受允許的進(jìn)步和退步，才能保持良好的心態(tài)，提高自信。

高三厭學(xué)怎么辦

1、高三樹立正確學(xué)習(xí)心態(tài)。學(xué)習(xí)的目的絕不是為了考高分或者取悅老師家長(zhǎng)，學(xué)習(xí)的目的應(yīng)該是不斷提升自己的能力，讓自己成為更好的自己。

2、高三許多人厭學(xué)都是因?yàn)椴蛔孕牛X得自己太笨了，學(xué)不好。可以為自己設(shè)定一個(gè)個(gè)學(xué)習(xí)小目標(biāo)，從易到難，一步步去實(shí)現(xiàn)，在不斷完成目標(biāo)的過程中樹立學(xué)習(xí)的信心。

3、高三與老師家長(zhǎng)溝通。在遇到學(xué)習(xí)困難時(shí)主動(dòng)與老師家長(zhǎng)溝通，他們會(huì)給你安慰鼓勵(lì)和指導(dǎo)意見。

4、高三和同學(xué)朋友互相鼓勵(lì)，良性競(jìng)爭(zhēng)。高三朋友間的相互鼓勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)可以激發(fā)你的學(xué)習(xí)斗志。

5、高三參加體育鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)特別是團(tuán)體運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人樂觀向上的精神，幫助你從消極情緒中走出來。

6、高三適當(dāng)放松自己。高三有時(shí)候產(chǎn)生厭學(xué)情緒可能是你給自己的壓力太大了，結(jié)果適得其反。要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松自己，學(xué)習(xí)之余給自己安排些文娛活動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。

高三學(xué)生厭學(xué)如何解決

（1）高三你必須有目標(biāo)，最終目標(biāo)，你的大學(xué)定位在哪里？如果你想考專科，上課睡覺吧，沒事，因?yàn)閷？坪苋菀住Ｈ绻阆肟急贝螅悄憔蛣e睡覺了，它沒有過分的付出是永遠(yuǎn)都難以實(shí)現(xiàn)的。所以現(xiàn)在，你需要一個(gè)目標(biāo)，你想考哪一所大學(xué)。有了目標(biāo)，學(xué)習(xí)就不會(huì)那么討厭了，因?yàn)樗桥Φ倪^程，并非是你之前因?yàn)樯龑W(xué)壓力大而來的厭學(xué)情緒。

（2）高三學(xué)習(xí)要有動(dòng)力。如果你看了一段時(shí)間的書，做題時(shí)全錯(cuò)，那一定會(huì)打擊你的自信心，也會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)。所以選擇和你水平相近的習(xí)題，做完后發(fā)現(xiàn)你做的全對(duì)，那時(shí)候的心情是很美好的。在此后，慢慢提高習(xí)題難度，就不會(huì)在學(xué)習(xí)過程中受挫而感到不想學(xué)習(xí)了。

（3）高三不要和比你水平高很多的人攀比，一是你比不起，二是沒必要。你的目標(biāo)和他的不一樣。如果你的目標(biāo)是90分，那么你考100就是一種突破，那就足夠了，沒必要去多想那些在你目標(biāo)之外的東西。

（4）高三確實(shí)應(yīng)該勞逸結(jié)合，盡管高三的時(shí)間不多，但是課余時(shí)間不要都用來看書，看不下書時(shí)去做點(diǎn)放松的心情的事，放松后再來看書，比你一直在書海里死磕好多了。但是要注意，控制好放松的度，太過分的話即使是厭煩也得去學(xué)習(xí)，因?yàn)榉潘商珜?duì)會(huì)對(duì)積極性產(chǎn)生相反的效果。